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マクロビオティック

昨日は友達の友達がやっているリンパマッサージへ行ってきました。

リンパマッサージは前から一度受けてみたくて

初めてだったので、ドキドキワクワクしながら楽しみにしていました。

これって結構痛いです。

痛いところは「ちょっとやめてもらいたいわ」って思うくらい痛い

私は冷え性なので、なんとか血流を良くしたいって思うんだけど

リンパの流れがスムーズになってくると解消できると思うので

なんとかしたい

お昼ごはんもふるまってもらったんだけど

この方は、マクロビオティックをされていて

食事は玄米、野菜、豆類中心で

家ではお肉は食べないらしい。

もちろん、外食する機会があるときは臨機応変に

食べるらしいけど。

そのマクロビオティックのお料理がおいしかったの

野菜、根菜類中心でもバラエティーにとんでいて

満腹感しっかりあるし

その方は、子宮がんで全摘しているにもかかわらず

とっても健康的で元気いっぱいなのだ

マクロビオティックにしてから体調もすこぶる良いということなので

私も興味を持ったのだ

ちょっと勉強して、食生活を変えてみよ~



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